永康專家介紹老人冬季如何養生

禮泉永康醫院專家提醒大家：

在寒冷的冬季里，人們都非常注重冬季養生，我們更應該關心一下父母的身體健康，老人冬季養生保健是非常重要的一個話題，提醒：老人冬季養生有四大不能。

一、手腳受凍是不能烤的，冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍后馬上用火烘烤會使血管麻痹，失去收縮能力，所以說，受凍的手腳只能輕輕的揉擦慢慢恢復正常的溫度。

二、天冷的時候是不能不出屋的，冬天一到，許多人都不愿意動了，特別是老年人，但是如果總是呆在緊閉的室內，污濁的空氣容易使人患病，所以說，冬天居室也應當適當的除塵通風，人們也要多到戶外去走一走，曬曬太陽，呼吸更多的新鮮空氣，適應氣候的變化。

三、皮膚癢了是不能撓的，冬天因為干燥感到渾身發癢的時候是不能用手抓撓的，否則容易抓破皮膚引起季發的感染，防治方法是多喝水，多吃些新鮮的蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少喝酒，勤洗澡，勤換內衣。

四、嘴唇干了是不能舔的，嘴唇干了不能用舌頭來舔來增加水分，因為唾液是由唾液腺分泌，里面含有淀粉酶等物質，比較粘稠，舔在嘴唇上就好像摸上一層漿糊一樣，因而會顯得更加的干燥，嘴唇干裂的時候呢可以用熱水洗凈，抹上一層香脂。

以上就是冬季老年人養生的一些注意事項，百善孝為先，在寒冷的冬季我們更應該多多關心自己的父母，寒冬時節更得讓自己的父母感受到親情的溫暖！